Masnoće u krvi: Spas je u orasima, pasulju, luku...
Večernje novosti 30.07.2019 | Z. O. J.
Nevolje sa holesterolom i drugim masnoćama u krvi mogu se regulisati zdravim načinom ishrane, a glavni saveznici su: jabuke, orasi, pasulj, ovsene pahuljice, beli luk...
Pojedine osobe muku muče sa masnoćama u krvi, a posebno holesterolom, iako ne pripadaju redu gurmana koji obožavaju kaloričnu hranu. Naravno, isto se dešava i onima koji ne mogu da se pohvale zdravim načinom ishrane. Svima njima nutricionisti poručuju da je regulisanje masnoća i holesterola moguće uz pet ključnih namirnica. Jabuke snižavaju "loš holesterol" za čak 38 odsto. Ali da bi se to postiglo, neophodno je njihovo redovno konzumiranje ili ispijanje soka.
