Kako da bezbedno vežbate i u trudnoći

Kada ste u drugom stanju, odjednom svi imaju mišljenje o svemu – šta (ne) treba da jedete, da oblačite, koliko treba da vežbate i treba li uopšte... Vrlo je iscrpljujuće što svi komentarišu sve što uradite ili ne uradite. Elem, kada je reč o vežbanju u trudnoći, ponekad je zaista teško znati koga da poslušate jer svi imaju neki savet. Bezbednost vas i vaše bebe je svakako prioritet, ali ne morate da prestajete da vežbate, ako u tome uživate. Prenatalni i