Položaj u kome spavate utiče na vaše celokupno zdravlje

Nedavno istraživanje navika spavanja obuhvatilo je 4.500 volontera. Ono što su otkrili bilo je zapanjujuće, da blizu 50 odsto njih spavalo je na način koji je prouzrokovao zdravstvene probleme. Istraživanje je takođe pokazalo da određeni položaji tokom spavanja negativno utiču na telo, a neki takođe utiču na ukupan kvalitet nečijeg sna. Ovo je pet najčešćih položaja spavanja i njihovi uticaji na zdravlje. Spavanje na boku najbolje za optimalno zdravlje. Ovaj