Положај у коме спавате утиче на ваше здравље
Радио 021 28.09.2019 | Даили Маил/Н1
Положај у коме спавате се често занемарује, а он може имати значајан утицај на ваш сан и целокупно здравље.
Недавно истраживање навика спавања обухватило је 4.500 волонтера. Оно што су открили било је запањујуће, да близу 50 одсто њих спавало је на начин који је проузроковао здравствене проблеме. Истраживање је такође показало да одређени положаји током спавања негативно утичу на тело, а неки такође утичу на укупан квалитет нечијег сна. Ово је пет најчешћих положаја спавања и њихови утицаји на здравље. Бочни положај Спавање на боку најбоље за оптимално
