Položaj u kome spavate utiče na vaše zdravlje
Radio 021 28.09.2019 | Daily Mail/N1
Položaj u kome spavate se često zanemaruje, a on može imati značajan uticaj na vaš san i celokupno zdravlje.
Nedavno istraživanje navika spavanja obuhvatilo je 4.500 volontera. Ono što su otkrili bilo je zapanjujuće, da blizu 50 odsto njih spavalo je na način koji je prouzrokovao zdravstvene probleme. Istraživanje je takođe pokazalo da određeni položaji tokom spavanja negativno utiču na telo, a neki takođe utiču na ukupan kvalitet nečijeg sna. Ovo je pet najčešćih položaja spavanja i njihovi uticaji na zdravlje. Bočni položaj Spavanje na boku najbolje za optimalno
