Важне навике за здрава леђа
Вести онлине 30.09.2019
Ако често имате тегобе и бол у леђима, потрудите се да усвојите здраве навике које ће чувати здравље кичме! Начин на који седите и спавате могу да буду узрок болу који се јавља у леђима.
Све што радите сваког дана утиче на ваша леђа. Од усисавања и брисања прашине преко рада за столом, па до начина на који спавате. Потребно је да водите рачуна о кичми и њеном најбољем положају током целог дана и читаве ноћи. Кад леђа почну да боле, пре сваке терапије, проверите да ли имате здраве навике! Правило број један гласи, да треба да изаберете добру столицу. Најважније столицу на послу – морате имати добар ослонац за кичму, а идеална столица треба да
