Како се мотивисати за тренинг
Вести онлине 01.10.2019
Свима су нам добро познати они дани када најрадије игноришемо будилник и окрећемо се на другу страну кревета или када у колима једноставно бројимо разлоге да се не одвеземо у теретану. Без обзира на степен утренираности, било да сте рекреативац или професионални спортиста, овакви дани су просто неизбежни. Прочитајте шест савета како да себе мотивишета на тренинг и када вам уопште није до тога.
1. Имајте на уму да је овакво стање потпуно нормално Потпуно је нереално мислити како ће вас исти мотив и елан држати идентично сваки дан довека. Ниво мотивације је промењива категорија и има своје успоне и падове. Око тога не треба губити разум, то је једноставно тако. Хронични, односно веома дужи периоди пада мотивације, јесу забрињавајући и изискују детаљније анализе и саветовање са професионалним лицима. На интемету је много сајтова који вам дају
