Da li vodite računa o svom mentalnom zdravlju?
Danas 06.10.2019 | Piše: Dojče vele
O mentalnim bolestima se mnogo govori. Ali, bilo bi bolje da se za promenu usredsredimo na mentalno zdavlje. Evo nekoliko praktičnih i proverenih saveta koje bi svi trebalo da poslušamo – kako bismo ostali zdravi.
„Mentalno zdravlje je osećaj zadovoljstva vezan za to ko smo i čime se bavimo“, kaže Kris Osalivan iz fondacije „Mentalno zdravlje“ iz Velike Britanije. Pojam „mentalnog zdravlja“ ljude obično asocira na mentalne bolesti kao što su depresija, anksioznost i bolesti zavisnosti. Naučnici poput Osalivana smatraju da bi bilo jednako važno misliti i na dobro psihičko stanje. Duševno zdravlje treba posmatrati kao skalu na kojoj se tokom celog života pomeramo gore-dole. U
