Вечерња кафа не утиче на квалитет сна, али цигарете утичу
Радио 021 06.10.2019 | Н1
Конзумирање кафе или чаја пре спавања не утиче на квалитет сна, показало је ново истраживање.
Амерички истраживачи са "Флорида Атлантиц Университи" и "Харвард Медицал Сцхоол" пратили су 785 особа током укупно 5.164 дана и ноц́и, бележец́и колико кофеина, алкохола и никотина уносе, пише Индепендент, а преноси Н1. Тим је затим упоредио њихову потрошњу са резултатима дневника спавања. Студија је открила да иако никотин и алкохол ометају сан, кофеин нема никаквог утицаја. Др Кристина Спадола са "Флорида Атлантиц Университи" рекла је да је до сада релативно
