Мандарине за витак стас и јачи имунитет
Вечерње новости 07.10.2019 | С. Д.
Често се каже да су мандарине чувар нашег срца, а ево и зашто. Богате су калијумом, чија је препоручена дневна доза 4.700 милиграма и уколико се конзумира у потребним количинама смањује ризик од срчаног удара
СТИГЛА је јесен, са њом прехладе и вируси, па је време да ојачате имунитет и унесете у организам више свежег воћа. Мандарине су одличан избор, јер садрже два пута више витамина Ц од поморанџе, а само једна велика воћка задовољава 53 одсто дневних потреба за овим витамином који је моћан антиоксиданс. Богате су фолном киселином, чији недостатак код трудница може да изазове превремени порођај, али и влакнима, па подстиче рад црева. Пектин из мандарине спречава
