Поштујте сваки залогај и будите активни
Вести онлине 08.10.2019
Стручњаци често истичу колико је важно бити активан. Али, мало ко зна да човек свакодневно донесе више од 200 одлука у вези са храном. Ако се ти избори препусте случајности, неминовно је да се исцрпи воља и већина поклекне и највероватније се преједе.
Али, ако имате план шта и када ћете јести, не само да јачате своју вољу већ можете да се послужите једноставним триком. Ново истраживање о губитку тежине фокусира се на уклањање многих одлука везаних за храну или на то да је најлакши избор да око вас буду здраве намирнице, тако да ће ваша воља остати јака читав дан јер нећете имати недоумице и искушења. Да бисте избегли преједање, кључ је у томе да не прегладните односно да се трудите да једете увек у исто
