Ne pravite haos u organizmu: Šta je dobro jesti na prazan stomak, a šta ne
Kurir 10.10.2019
Važno Pogledajte koje se namirnice lako vare, a koje su teške za probavu ujutru
Doručak je najvažniji obrok koji daje svu potrebnu energiju, ali bitno je znati koje namirnice smemo jesti na prazan stomak. Našem telu je ujutru potrebno dosta hranljivih materija kao što su ugljeni hidrati, balastne materije i belančevine. Evo šta smete da jedete na prazan želudac: Jaja Iako imaju malo kalorija, daju osećaj sitosti. Niskokalorični doručak daće više prostora za druge dnevne obroke. Lubenica Bogata je tečnošću koja odlično deluje na prazan želudac.
