Дијета за тинејџере и адолесценте
Вечерње новости 13.10.2019 | В. Н.
Вишак масти потребно је елиминисати посебним режимом оброка. План исхране у том узрасту не сме да буде рестриктиван
ГЛАВНИ задатак дијете за тинејџере треба да буде спречавање настанка масти испод коже и око унутрашњих органа, али и уништавање већ постојећих резерви масти у телу. Ови циљеви се могу постићи пре свега смањењем уноса калорија. Исхрана за адолесценте треба да се заснива на већем броју оброка, са кратким интервалом између њих. Пре свега, здрава дијета за тинејџере никада не би требало да буде рестриктивна као неке дијете за одрасле. Битно је изгубити тежину
