Zašto banana nije dobra kao doručak?
Vesti online 21.10.2019
Posezanje za bananom u nedostatku vremena za konkretnim doručkom nije najpametniji postupak. Naime, britanski Miror navodi da ovo voće nije dobar jutarnji obrok jer se sastoji od oko 25% šećera. Takođe, banana je i umereno kisela što nije dobro za želudac.
Iako ćete se ubrzo nakon konzumiranja banane trenutno osećati puni energije, glad i umor će da usledi još brže. Takođe, banana ne bi trebalo da se jede nakon obroka ili sama, zbog čega nutricionisti preporučuju konzumiranje ovog voća s nekim zdravim mastima ili začinima. Neophodno je neutralisati kiselost banane kako bi se dobile blagodeti kalijuma, vlakana i magnezijuma kojima je banana bogata, tvrdi doktor Deril Đofri. Banana je voće koje može da se jede na
