Јабука дијета помаже да смршамо за само неколико дана: Ево како да једете ову чудесну воћку и скинете масне наслаге
Курир 23.10.2019
Познато је да јабуке имају бројне бенефите по здравље, али ово воће је многима омиљено због невероватне моћи да подстакне мршављење, пише Ловесенса.
Јабуке у себи садрже 68% воде, што их чини ниско калоричном намирницом која убрзава метаболизам и смањује апетит. Такође, јабука средње величине у себи садржи 4 г влакана. Конзумирање влакана позитивно утиче на пробаву, смањује ризик од гојазности, подстиче топљење масних наслага и храни добре бактерије у цревима. Ово воће нас врло брзо засити и помаже у регулисању апетита, али најбољи ефекат у процесу мршављења даје конзумирање целих јабука, а не
