Како избећи прехладу и грип?
Радио 021 25.10.2019 | Закупљен простор
Јесен нам доноси лепе тренутке, наравно када смо здрави, али често већ са првим захлађењем долазе и прехладе. Зашто се већ у првим јесењим данима прехладимо?
Захлађење погодује активирању многих микроба, посебно вируса којима не одговарају врели летњи дани. Да бисмо одолели хладноћи, киши, ветру и јесењим здравственим тегобама, телу треба добра одбрана, а јесен је велики изазов за наш имунолошки систем. Сунца и витамина (нарочито Ц) у храни све је мање, а често се јављају умор и апатија. Најпре је потребно да се наше тело, пре свега дисајни органи, навикне на хладноћу и ојача природну отпорност против вируса.
