Истраживање: Чак и мало трчања може помоћи да дуже живите
Н1 Инфо 08.11.2019 | Хина/ Реутерс
Чак и мало трчања повезано је с мањим ризиком од превремене смрти, посебно од рака и болести срца у поређењу с онима који не трче уопште, показује ново истраживање.
Научници су проучили податке 14 ранијих студија које су обухватиле укупно 232.149 одраслих особа праћених од 5,5 до 35 година. У том раздобљу њих 25.951 је умрло. У поређењу с онима који нису уопште трчали они који јесу имали су 27 одсто мање шансе умрети од било ког узрока током проматраног раздобља, те 30 одсто мање изгледе умрети од кардиоваскуларних болести и 23 одсто мање шансе умрети од рака. Учесталост, трајање, темпо и укупно време проведено у
