Дрхтањем може да се „отресе“ стрес: Нова техника опуштања

Склони смо томе да повреде душе лечимо код психолога и психијатара, не размишљајући о томе да нам оне остављају трајне последице и на тело. Највећи део психотерапеутских метода обраћа се психи, когнитивном и емоционалном делу човека, а не полаже много пажње на тело и сензације у њему, иако оно све памти. Ипак, поред низа психотерапеутских метода које се баве нашим мислима, понашањем и осећањима, постоје и оне усмерене на неурофизиолошке промене у телу. Др