Како зими да се натерате да устанете из кревета? Постоји један трик и много је једноставнији него што мислите
Блиц 14.12.2019 | Индекс.хр
Људи такође помало хибернирају, сматра Јирген Зули, професор биолошке психологије и истраживач спавања са Универзитета Регенсбург у Немачкој.
Човек се адаптира на мање сати дневног светла тако што спава дуже, али наш сан мање нам пружа одмора, каже овај стручњак, преноси агенција ДПА. Тако смо зими више уморни током дана него што смо лети. Једноставан лек који за то нуди овај истраживач је: изађите на дневно светло! Многим људима недостаје дневног светла током зиме. Светлост подстиче тело да престане да лучи "хормон спавања" мелатонин, истиче Зули. Зимски умор нарочито је присутан међу старијим
