Klizanje jača telo i um

Pored toga što ne postoji vremenska granica i ceo život možete da se kližete, dokazano je da ono jača mentalno i fizičko zdravlje, piše N1. Klizanje vas prisiljava da budete prisutni i dobro skoncentrisani. Umesto da razmišljate o svemu što morate da uradite, možete pustiti svoj um da se fokusira na vašu ravnotežu i neposrednu okolinu. Klizanje na ledu je oblik meditacije koja umiruje um. Sat vremena na ledu može da vas osveži mentalno i emocionalno. Tokom klizanja