Шта уствари значи “јести умерено”?

Фото: Профимедиа Колико пута сте чули фразу „све у умереним количинама”? Али шта у ствари значи то „умерено”? Не постоји научна дефиниција овог термина, мада уџбеници за нутриционизам дефинишу умерену исхрану као ону у којој се „избегавају претеране количине калорија или било које одређене врсте намирница или хранљивих материја”, преноси Данас. Међутим, то нам не говори много о значењу умереног и може да буде субјективно, у зависности од тога колико калорија и