Vežbe sa tegovima za savršeno oblikovan stomak
Lepota i zdravlje 21.12.2019
Već imate uhodanu fitness rutinu, ali već neko vreme ona ne daje rezultate, koje ste imali na početku.
Reč je o tome da su se vaši mišići navikli na tu vrstu napora i više ne dolazi do pucanja, obnavljanja i rasta mišićnih vlakana. Da biste to postigli, neophodno je da u svoj trening uvedete veće opterećenje u vidu tegova, kako biste ponovo osetili napor tokom treninga i ponovo videli sjajne rezultate. Kada je najproblematičnija regija na našem telu u pitanju, poseban uspeh postići ćete ako u svoj trening uključite i tegove. Danas smo za vas pripremili 4 vežbe sa
