Вежбе са теговима за савршено обликован стомак
Лепота и здравље 21.12.2019
Већ имате уходану фитнесс рутину, али већ неко време она не даје резултате, које сте имали на почетку.
Реч је о томе да су се ваши мишићи навикли на ту врсту напора и више не долази до пуцања, обнављања и раста мишићних влакана. Да бисте то постигли, неопходно је да у свој тренинг уведете веће оптерећење у виду тегова, како бисте поново осетили напор током тренинга и поново видели сјајне резултате. Када је најпроблематичнија регија на нашем телу у питању, посебан успех постићи ћете ако у свој тренинг укључите и тегове. Данас смо за вас припремили 4 вежбе са
