Тинејџери би требало да имају тачно одређено време спавања
Н1 Инфо 01.01.2020 | Даили Маил
Стручњаци за добар сан тврде да је нужно да тинејџери имају строго одређено време за спавање најмање до 18. године, јер им то помаже у психичком и физичком развоју.
Многи тинејџери, захваљујући рачунарима и мобилним телефонима, често остају будни до касно у ноћ. Стручњаци кажу да је реч о проблему епидемиолошких размера повезаних са недостатком сна у адолесцентском узрасту. Научници наводе да су открили да у време кад деца стасавају у тинејџере родитељи одустају од тога да им говоре када морају на спавање, па престају да им ограничавају употребу свих тих уређаја током вечерњих сати. У новој студији установили су да
