Од четврте деценије губимо мишићну масу: Кад слабе мишићи највише трпи кичма
Вечерње новости 05.01.2020 | Специјални додатак Доктор у ку
Професор др Горан Тулић о смањивању мишићне масе услед старења и последицама овог процеса на скелетни систем: Губитак карличних мишића или мишића бутине највише нарушавају правилно држање
Научници су доказали да се од почетка четврте деценије на сваких 10 година губи од три до пет одсто мишићне масе. Што је особа мање покретна, овај процес је бржи, може чак да пређе и границу од пет одсто. Али они који редовно тренирају знатно ублажавају смањење мишићне масе. Ипак, не могу у потпуности да га избегну, јер после тридесете године људско тело неминовно почиње да стари. Губитак мишићне масе нарочито је проблематичан за оне који већ имају криву
