Ево како шећер утиче на поремећај сна
Вести онлине 17.01.2020 | Кликс
Сви знају да је шећер у великим количинама лош за здравље, ипак многи не могу да одоле чоколади.
Превише шећера може довести до вишка килограма, узрокује пропадање зуба и повећава ризик од дијабетеса. Али шећер утиче и на поремећај сна, тврде стручњаци. Студија из 2016. године утврдила је да људи који једу много шећера спавају мање и показују већи немир ноћу. Према доктору Мајклу Бресу, америчком клиничком психологу који се специјализовао за поремећаје спавања, превише шећера доводи до тога да током дана једемо више, јер ниво шећера у крви измиче
