Konzumiranje čokolade pre spavanja loše utiče na san
RTV 18.01.2020 | Klix.ba
NOVI SAD - Svi znaju da je šećer u velikim količinama loš za zdravlje, ipak mnogi mu ne mogu odoleti.
Previše šećera može dovesti do viška kilograma, uzrokuje propadanje zuba i povećava rizik od dijabetesa. Ali šećer utiče i na poremećaj sna, tvrde stručnjaci. Studija iz 2016. godine utvrdila je da ljudi koji konzumiraju mnogo šećera spavaju manje i pokazuju veći nemir noću. Prema doktoru Michaelu Breusu, američkom kliničkom psihologu koji se specijalizovao za poremećaje spavanja, previše šećera dovodi do toga da tokom dana jedemo više, jer nivo šećera u krvi
