Skuša je najzdravija riba, a tek kad joj dodate beli luk! Napravite ukusan ručak pun vitamina (recept)
Kurir 24.01.2020
Skuša sadrži omega-3 masne kiseline, vitamine i minerale važne za zdravlje srca, a vrlo malo štetnih zasićenih masti.
Zbog toga vam predlažemo da za ručak napravite skušu sa belim lukom. Sastojci: 1 kg očišćene skuše so maslinovo ulje nekoliko usitnjenih čenova belog luka Priprema: 1. Skušu operite, očistite i dobro operite iznutra, zatim oštrim nožem popreko napravite dublje zareze. 2. Poređajte ih u vatrostalni sud, posolite i u svaki zarez na ribi stavite malo usitnjenog belog luka. Potom sve prelijte s malo maslinovog ulja i vode. 3. Pecite 20 minuta na 230 stepeni. Posle 10
