Namirnice od kojih imamo više štete nego koristi
N1 Info 30.01.2020 | Bright Side
Nezdrava ishrana u današnje vreme šteti organizmu više nego cigarete. Naučnici su otkrili da nedostatak važnih hranljivih supstanci može znatno da oštetiti naše zdravlje. Isto tako, neki proizvodi koje koristimo u ishrani zbog njihovih, takozvanih koristi, takođe mogu da budu štetni za naše telo.
Voće se smatra zdravim za našu ishranu, a sveži sokovi su jednostavan način da unesemo dnevnu dozu voća. Ipak, u tečnom obliku voće izgubi većinu svojih korisnih elemenata poput vlakana, koja igraju ključnu ulogu u sprečavanju dijabetesa, bolesti srca i gojaznosti. Nekontrolisano konzumiranje sokova zapravo može dovesti do pojave ovih zdravstvenih problema zbog količine šećera koju sadrže. Ustvari, neki od njih imaju isto šećera koliko i limenka gaziranog pića.
