Победите страх: Ово су савети у борби против анксиозности

Како најлакше дефинисати анксиозност? Да ли је то константна стрепња да ће се нешто лоше догодити нама или блиској особи, страх да се не обрукамо пред другима јер сматрамо да не можемо да обавимо неки задатак, осећај да ћемо у једном тренутку експлодирати и изгубити контролу? Безнађе, необјашњива туга, погубљеност, збуњеност, ирационални страхови или неприхваћеност нормална су осећања која могу да се јаве после стресних или болних ситуација. Ипак, ако вас било