Ova ovsena kaša izaziva gojenje: Šta nipošto ne smete da radite kad jedete pahuljice
Kurir 05.02.2020
Ovsena kaša za doručak je izbor mnogih žena koje su se opredelile za zdravu ishranu, piše Lepa & Srećna.
Mnoge se ipak dvoume da li je bolje odabrati neki kašasti sok - smuti od voća ili povrća ili samo popiti jogurt kako bismo uneli u organizam dovoljno proteina, vitamina i minerala za početak dana. Nutricionisti kažu da su ovsene pahuljice dobar izvor topivih biljnih vlakana pa one u telu usporavaju varenje i zato ostajemo siti duže vreme. Paralelno, održavamo i stabilan nivo energije pri čemu se obara nivo lošeg holesterola. Ovsene pahuljice su i pune proteina i
