Сви бацају кору од банане, а она је нешто најбоље! Уврстите је у своју исхрану и десиће вам се ове добре ствари!
Курир 07.02.2020
Сузи Бурел, нутриционисткиња, открила је на свом блогу да не би требало да бацамо кору од банане, већ да је уврстимо у своју исхрану.
Наиме, садржи пуно влакана која утичу на мршављење, витамина Б и витамина Ц који чини кожу лепшом, а поспешује и унос магнезијума и калијума. Ипак, Сузи не саветује да кору једете 'сирову', већ да је убаците у нека јела. Скувајте је да омекша и убаците у смути или колаче. Нећете променити укус јела, а додаћете волумен. "Ако правите сммути, убаците у њега целу банану и крајеве коре које сте претходно ситно насецкали. Кувану кору можете убацити у мафине и банана
