Знате ли које намирнице садрже природне пробиотике?
Мој Нови Сад 13.02.2020
Један од најважнијих аспеката нашег здравља јесте микробиом - милијарде бактерија које живе у нашим цревима.
Научници су установили да су бактеријске колоније у цревима повезане са најразноврснијим стварима у вези са нашим организмом, од телесне тежине до појаве медицинских стања попут астме или акни. Микробиом свакодневно обликујемо исхраном. На пример, намирнице богате влакнима доприносе расту броја "добрих" бактерија, које затим производе масне киселине које се апсорбују у наш крвоток, узрокујући смањење упалних процеса и јачање имунолошког система. Осим влакнима и
