Супер идеје за брз и здрав доручак: Ове намирнице одличан су избор за почетак дана

ВЕЧИТА је дилема шта је пожељно доручковати. Различита су мишљења и стручњака о овој теми, али сигурно нећете погрешити ако на празан стомак поједете намирнице које наводе. Препоручују овсену кашу јер садржи влакна која стварају осећај ситости и смањују ниво холестерола. Хељдина каша благо стимулише пробавни систем и представља одличан извор протеина, гвожђа и витамина. Сјајан избор је и палента јер помаже у избацивању токсина и тешких метала из организма,