Недостатак сна води ка гојазности
Вести онлине 21.02.2020
Недостатак сна води ка лошим навикама у исхрани као што је преједање храном богатом шећерима и мастима, што даље може узроковати бројне поремећаје као што су гојазност, дијабетес типа 2 и на крају инфаркт.
У најновијој студији која је објављена у „Јоурнал оф тхе Америцан Хеарт Ассоциатион“ напомиње се да чак једна трећина тинејџера нема довољно сна, што узрокује појаву гојазности и све већу заступљеност дијабетеса код млађе популације. Докторка Керол Аш, стручњак за спавање, истиче да нередовне навике у спавању воде ка узимању више хране него што је потребно. – 500 до 1.000 калорија дневно конзумирају људи који мање спавају. Услед недостатка сна, мозак не
