Ovu zdravu hranu ne jedite dok imate grip

MNOGOBROJNE namirnice koje su, inače, zdrave, najbolje je izbegavati dok traju simptomi prehlade i gripa. Umesto toga, najbolje je zameniti ih drugom vrstom hrane koja neće izazvati pogoršanje tegoba i otežati lečenje. Nakon što se prehlada preleži, može da se nastavi sa normalnim unosom ove hrane, koja ima dokazane benefite po zdravlje. Sveže povrće Kada kašljete ili imate upaljeno grlo, trebalo bi da izbagavate hranu koja je tvrda, oštra i teže se guta. Kako ne