Zašto nije dobro da jedemo stojeći?
Vesti online 03.03.2020 | Večernji list
Užurbani način života često nas navodi da pojedemo nešto „s nogu“ dok jurimo kroz grad, čekamo prevoz ili smo na poslu između radnih obaveza. I dok mislimo da smo uradili pravu stvar i uštedeli vreme, nismo ni svesni koliko smo štete sebi naneli. Brža probava Kontrola količine hrane Zdravija kičma
Sedenje za stolom dok jedemo ne bi trebalo da bude rezervisano samo za nedeljni ručak, to bi trebalo da bude naša svakodnevnica. Stručnjaci tvrde da postoji više razloga za to. Kada jedete sedeći, vi zapravo praktikujete jedan oblik joge. Naginjanje tela napred i istezanje nogu stimuliše rad abdominalnih mišića da bi se izlučili probavni sokovi, a to utiče na brzinu procesa varenja, u ovom slučaju ono se ubrzava. Kada sedite dok jedete, poješćete manje količine
