Ослободите се бола у леђима и врату: Предлажемо шест једноставних вежби
Вечерње новости 14.03.2020 | Специјални додатак Доктор у ку
Свакодневни тренинг и добар избор намирница не пријају само телу већ и психи, а када постоји психофизички склад организам је потпуно здрав
УКОЛИКО патите од болова у леђима и врату, решење никако није у гутању аналгетика. Трајно могу да помогну, како тврде физиотерапеути, једино вежбе. Само помоћу њих тело може за стално да се ослободи бола и да се ојачају мишићи који држе кичмени стуб. Предложене вежбе могу да буду од помоћи и у случају остеопорозе, која је, такође, чест узрочник појаве бола и отежаног кретања. Поред вежби важна је и одговарајућа исхрана. Свакодневни тренинг и добар избор
