Hrana koja spasava od koronavirusa ─ saveti španskog lekara
Sputnik 17.03.2020
Mediteranska dijeta pomoći će telu da se izbori sa infekcijom koronavirusa, smatra španski lekar Hose Manuel Fernandes Garsija.
Prema rečima španskog lekara, u ishranu je potrebno dodati više voća, povrća i zeleniša. Osim toga, specijalista savetuje da se jedu žitarice od celog zrna i nerafinisani proizvodi. Garsija ističe značaj konzumiranja mesa i ribe barem jednom nedeljno. Pri tome, riblja jela smatraju se poželjnijim, a od mesa je najbolje konzumirati živinsko. On takođe preporučuje konzumiranje mahunarki i mlečnih proizvoda dva do tri puta nedeljno. Za prženje i prelive za salate
