Česta dilema posle Uskrsa: Koliko jaja smemo da pojedemo?

Sigurno su vam ostala kuvana jaja, evo koliki je preporučeni dnevni i nedeljni unos! Uskršnji praznici vreme su kada nam je kuća puna kuvanih, obojenih i ukrašenih jaja. Nakon što ste odvojili čuvarkuću, i obavili tradicionalno tucanje jajima, verovatno će vam ostati najmanje nekoliko njih. Za uobičajene potrebe zdravog čoveka, u redu je jesti jedno jaje dnevno na nedeljnom nivou. Jaja su među najhranljivijim namirnicama, što i ne čudi ako znamo da se u njima