Namirnice koje jačaju imunitet! Smanjite simptome alergije na polen

Tipični simptomi su jaki napadi kijanja, obilno curenje sekreta iz nosa (začepljen nos), upala očiju praćena svrabom (crvenilo i suzne oči), podočnjaci, umor, glavobolja, otežano disanje, a u težim slučajevima i simptomi astme. U periodu kada je koncentracija polena u vazduhu najviša (kad je vreme sunčano, suvo i vetrovito), treba izbegavati boravak napolju. Pored toga, jačanje imuniteta veoma je važno, baš kao i raznovrsna ishrana, jer se on obnavlja upravo