Za dobar san ovo je važno

Dobar san nam svima treba. Ali ako imate problema sa spavanjem, možda ste pod stresom, možda uplašeni zbog nove korone, možda ste previše radili i ko zna još koliko razloga vas muči pa ne možete da sklopite oči. Ali sve jedno šta je problem možete pomoći sebi. Ovoga puta nutricionisti savetuju šta ne treba mnogo jesti da biste dobro spavali. Veoma je važno da se uveče ne prejedete, da izbegavate masno i sve moguće grickalice koje nikako nisu zdrave. Kafa u kasnim