Изјава дана: Знамо шта једе, сада знамо и када
БизЛифе 13.05.2020 | БИЗЛифе
Фото: Бета/АП/Лауренце-Гриффитхс Српски тенисер Новак Ђоковић изјавио је да по 16 сати дневно не једе, тачније пије само воду у том периоду. Дотакао бих се теме аутофагије. Колико је битна, та врста поста 16 – 8 је популарна, 16 сати се не једе, 8 сати се једе, то ја примењујем, осетио сам у последњих годину и по колико то практикујем, доста побољшања у систему за варење, боље спавам, имам већу енергију током дана, имам мање тих падова. Извор: БИЗЛифе Фото:
