Naučite da dišete pravilno

Većina ljudi diše plitko i površno. Organizam zbog toga ne dobija potrebnu količinu kiseonika, pa dolazi do usporavanja razmene materija, njegovog slabljenja i pojave zdravstvenih smetnji. Međutim, ova fiziološka aktivnost može da se poboljša tako što ćete naučiti da dišete pravilno i primeniti vežbe u trajanju od tri do pet minuta. Od čega zavisi način disanja i kako na njega može da se utiče, objašnjava reiki učitelj Veroslava Stanković: - Način i ritam disanja