Пливањем до јачег имунитета
Вести онлине 18.06.2020 | Соња Ђурић - Вести
Суочени са могућношћу да пандемија коронавируса потраје, многи од нас покушавају да подигну свој имунитет на природан начин. Познато је да је, поред правилне исхрана и сна, физичка активност један од најважнијих фактора за способност нашег организма да се одупре вирусима, али се у последње време јавља и недоумица како се рекреирати, а да то буде безбедно у новонасталим околностима.
Тимски спортови нису пожељни због физичког контакта којим можемо да се заразимо, као ни теретане. Решење је ипак једноставно – добро, старо пливање. Немојте да вас обесхрабри то што можда нећете моћи на море у скорије време, јер и пливање у базену пружа многе благодети, а уз то је потпуно безбедно, захваљујући хлору, који спречава преношење вируса. Овај базични спорт, који активира све групе мишића, благотоворан је за цео организам, нарочито за срце и плућа,
