Kako autofagija odnosno post utiče na ljudski organizam?
Danas 10.07.2020 | Piše: Gordana Ljoljić Dolić
Zdrave navike u ishrani utiču na kvalitet života, fizičko i psihičko zdravlje ljudi U poslednjih godinu dana vrlo često me pitaju šta je to autofagija i šta ja mislim tome
Sve više ljudi je u mom okruženju na režimu ishrane po principu 16:8 – intermittent fasting. Šta reći kada je već naučno dokazano da autofagija, tj. proces autofagije pomaže ćeliji da se oslobodi otpada, regeneriše telo i usput se izgube kilogrami. Nauka stoji iza pozitivnog efekta autofagije na ljudsko zdravlje. Autofagija je evolutivni mehanizam u ćeliji koji nastupa u periodima posta tj. gladovanja i koji omogućava organizmu da preživi stvarajući energiju
