Како аутофагија односно пост утиче на људски организам?
Данас 10.07.2020 | Пише: Гордана Љољић Долић
Здраве навике у исхрани утичу на квалитет живота, физичко и психичко здравље људи У последњих годину дана врло често ме питају шта је то аутофагија и шта ја мислим томе
Све више људи је у мом окружењу на режиму исхране по принципу 16:8 – интермиттент фастинг. Шта рећи када је већ научно доказано да аутофагија, тј. процес аутофагије помаже ћелији да се ослободи отпада, регенерише тело и успут се изгубе килограми. Наука стоји иза позитивног ефекта аутофагије на људско здравље. Аутофагија је еволутивни механизам у ћелији који наступа у периодима поста тј. гладовања и који омогућава организму да преживи стварајући енергију
