Ranija večera može da doprinese sagorevanju masti i smanjenju šećera u krvi
N1 Info 07.08.2020 | Healthline
Kalorije su kalorije, bez obzira na to kada ih unosite. Povećanje kilograma prouzrokovano je unošenjem više kalorija nego što ih sagorite, ali cela priča možda i nije toliko jednostavna.
Novo istraživanje otkriva da bi vreme kada jedete moglo da imati značajnu ulogu u održavanju telesne težine. Prema istraživanju objavljenom u stručnom časopisu "The journal of Clinical Endocrinology & Metabolism", kasna večera povezuje se sa viškom kilograma i povišenim nivoom šećera u krvi, čak iako se radi o istom obroku koji biste pojeli i ranije u toku dana. "Odlučili smo da napravimo istraživanje u sklopu kog su zdravi ljudi konzumirali hranu u dva različita
