Шта не треба јести – Да утврдимо градиво

И себи одредили неке приоритете када купујете храну. Ово је прилика да проверите шта је то што не би требало да се нађе на вашем јеловнику. Хајде да кренемо од доручка. Мислите да су пахуљице од житарица супер здрава храна за почетак дана. Али варате се. Оне су прерађене више пута, ту су убачене неке бобице које су најчешће конзервиране шећером. Дакле, ово није здраво. Конзумирајте само обичан, стари добри јогурт. Они са додацима, са воћем рецимо, имају велике