Za odlične rezultate bitno je da trenirate i jedete, dijete se ne preporučuju
RTV 04.09.2020 | Klix.ba
BEOGRAD - Svim osobama koje treniraju preporučuje se da jedu redovno i da izbegavaju dijete. Trostruka Olimpijka Lolo Jones podelila je nekoliko svojih saveta pri čemu je kazala da "sportisti jedu i treniraju, a ne praktikuju dijete".
Milestone piše kako ovakvi navodi zapravo podrazumevaju da je imperativ da svaki čovek svom telu pruži pravo "gorivo" odgovarajućim nutritijentima kako bi dalo najbolje rezultate, a to ne isključuje ni proteine, ali ni šećer. Shodno tome, Jones je kazala da ukoliko redovno trenirate, onda trebate više i jesti. Postoji i mogućnost da ovakva tvrdnja ne važi jednako za sve, ali da se do konačnog saznanja može doći osluškivanjem potreba vlastitog tela, a ne praćenjem
