Имате проблем са концентрацијом: Грицкајте - лешнике
Вечерње новости 06.09.2020 | "Доктор у кући"
ЛЕШНИЦИ обилују хранљивим материјама, а њихов састав је такав да највише погодују очувању здравља кардиоваскуларног система и спречавају појаву тумора.
Примера ради, олеинска масна киселина је један од кључних лековитих састојака лешника. Она директно делује на смањење крвног притиска, као и на превенцију срчаног и можданог удара. Још једно важно својство ове масне киселине је њено деловање на мождану активност. Наиме, истраживања су показала да редован унос олеинске масне киселине може знатно да побољша памћење. Захваљујући високој количини витамина Е, лешници су веома добри антиоксиданси који помажу у
