Doručkujte crnu čokoladu ako želite da provedete dan bez stresa
Noizz 15.09.2020
Malo je onih koji mogu da se pohvale da im svakodnevni raspored nije stresan.
Mirišljava kupka, masaža, umirujuća muzika i meditacija biće od pomoći, ali ništa ne može da zameni dobar odabir namirnica koje nam se nalaze na tanjiru. Povećan nivo stresa u dužem vremenskom periodu može ugroziti i mentalno i fizičko zdravlje, a problemi koji se sa njim dovode u vezu jesu dijabetes, bolesti srca i krvnih sudova, kao i depresija. Nutricionisti savetuju da se adekvatnom ishranom borite protiv nagomilane napetosti, a evo koje namirnice oni
