Доручкујте црну чоколаду ако желите да проведете дан без стреса
Ноизз 15.09.2020
Мало је оних који могу да се похвале да им свакодневни распоред није стресан.
Миришљава купка, масажа, умирујућа музика и медитација биће од помоћи, али ништа не може да замени добар одабир намирница које нам се налазе на тањиру. Повећан ниво стреса у дужем временском периоду може угрозити и ментално и физичко здравље, а проблеми који се са њим доводе у везу јесу дијабетес, болести срца и крвних судова, као и депресија. Нутриционисти саветују да се адекватном исхраном борите против нагомилане напетости, а ево које намирнице они
