Šta ne treba raditi pre spavanja
Domino magazin 06.11.2020
Šta ne bi trebalo da radite pre spavanja važno je pitanje za sve noćobdije.
Stručnjaci za dobar san imaju niz predloga koji će pomoći da se bolje spava. Važno je da pre spavanja nikako ne gledate vesti. Pogotovo ne u ovo vreme kada su vesti dramatične i uznemirujuće. Vesti će vas učiniti anksioznim, uznemiriće vas a to nikako nije garancija za dobar san. Nije dobro ni započinjati razgovore za koje znate da će loše uticati na vas i da zbog toga nećete moći da zaspite a san će biti razbijen i loš. Takvi razgovori mogu vas učiniti besnim,
